うちのカレー

今年もうれしいことに Ｊ農園からおいしい小包が届きました
丹精こめて作り上げた野菜たち！　収穫の瞬間が一番楽しいでしょうね[emoji:e-51]
楽して美味しくいただいてしまってますが ありがとうございます　[emoji:e-466]



信州長野の「暴君ナスネロ」
このナスにはなんと！　しゃくれた鼻がありました

早速　いただいた大量のタマネギでカレーを作りましょう
タマネギスライスはオリーブオイルでキツネ色になるまで　
40分くらい炒めて　十分に甘味とこくを出してから煮込むのが　Ｒ子のカレーです



今日は夏野菜のナスとカボチャも入れました
自家製のローリエとクミンを入れて・・・
ルーは最近もっぱら「二段○カレー」を使っています
味付け最後はココアパウダーをちょっと振り入れ　まろやかさをプラスします

夏はやっぱりカレーを食べて汗をかこう　[emoji:e-431]

フリーマーケット

日曜日だというのに　６時起き
市役所駐車場で開催されるフリマの　当番をしなければならなかった
重たい商品を運び　ブルーシートを敷いて　陳列
それだけでもけっこう腰にくる

売る側に立つのは初めてだったけれど　それなりに面白かった




絶対売れる！　と思っていた物が売れず
こんなもん！　というモノが売れた
（ひょっとこ＆おたふくの箸置き　とか　中古サンダルなんてねぇ[emoji:e-330]）

こちらも重い食器を　また持ち帰るのが嫌なので　必死で売った
値段なんてあってないようなもの　なんでもかんでもガバッと値引く
だからお客さんも　あれこれ飛びついてくれる
周りを見回しても　おそらく何所よりも気風がよかったと思う

幸い暑くもなく　陽射しがきついわけでもなかったので
楽しい気分で半日の仕事を終えた
帰りに他店で　コレールのシチュー皿を買った
事前にお客さんから　値切るコツを学んでおいたから
一枚300円を200円にしたところ　3枚買って500円に値切った
うちに2枚あったものと同柄なので　なかなか良い買物をした　[emoji:e-319]

やどかりくん

昨日　近所のスーパーで「やどかり」を売っていた
プラスチックケースに三匹入って　４９８円だったかな？
その脇には　「やどかりのお家」　「敷石」　「ココナツ水」　「エサ」もちゃんと置いてある

飼い方説明を読むと　
「やどかりは成長すると　お家を引っ越します。　少し大きめの貝も入れてあげましょう」
と書いてある　けれど　貝は別売りされていなかった
少し大きめの貝って　どこで手に入れるのだろう？？？

ボディメイク !?

ＰＴＡ活動で　”健康”と”美しさ”を保つ（？）ための
ボディメイク研修会に参加してきた

その内容は　「デューク更[emoji:e-112]のウォーキング」と「パワーヨガ」　
ＤＶＤで何度も繰り返し　観ながら実践する
担当者の中に熟練者がいて　ポイントをアドバイスしてくれた

私はどちらも　初めての挑戦だった
初心者なので　基本のウォーキングをやった
手をひねり　腰を回し　脇を伸ばし　背筋を真っ直ぐに！
そして呼吸だ！

シュッ[emoji:e-282]　シュッ[emoji:e-282]　シュッ[emoji:e-282]　シュッ[emoji:e-282]　・・・・・[emoji:e-282]

なかなかハードで　開始わずか５分で汗が　たら〜り
普段使わない筋を　めいっぱい伸ばすので　痛いけれど気持ちがよかった
リズム感のない私は　やっているうちに　カラダと呼吸がチグハグに
みんなのシュッシュッと合わなくなっている　[emoji:e-356]　がーん

次のパワーヨガも　結構ハードだった
太陽のポーズ　犬のポーズ　猫のポーズ　鷲のポーズ　など
日常生活では　絶対にやらない恰好だった
クールダウンの動きというのに　「ひぃぃ〜〜！」と悲鳴が所々から・・・

正味１時間　おかげさまでカチカチだった　カラダの緊張がほぐれ　
ホワ〜ンと軽く　楽になっていたのがうれしい♪
「毎日３分でもやりましょう！」　と画面で語る更[emoji:e-112]さん！

でも　悲しいかな[emoji:e-263]　
次々に　別のエクササイズをやるうちに
前のやり方を　どんどん忘れていくぅ・・・

カラダと一緒に　脳トレも必要だ　[emoji:e-270]　

　

買出し

久しぶりの道の駅で　またまた新野菜を発見！



左手前のゴロッとした丸いものは「コールラビ」といって
キャベツの仲間らしい
炒め物やサラダに！　と書いてあったので　
とりあえずサラダで素材の味を確かめよう・・・

赤シソは今晩ジュースに！
他にはズッキーニ・アボカド・エシャロット・長芋・セロリ
ピーマン・大根・レモン・ニラ・シイタケ・玉子など

つい　道の駅ではお財布の紐が緩んでしまう　[emoji:e-257]

県民の日

６月１５日は　千葉県民の焼きビーフン！

そして　おっぴん’ず　ばーすでぃ　[emoji:e-402]




お仕事に[emoji:e-289]　バンド活動に[emoji:e-292]　お忙しいおっぴんさん

今年も明るく[emoji:e-77]　元気で[emoji:e-271]　がんばってください

オメデトウ　ゴザイマス　[emoji:e-405]　[emoji:e-401]

今どきの新婚さん

息子の学校の若い男の先生が結婚した

[emoji:e-482]パパパパーン　パパパパーン　パパパ　パッパパパパン・・・[emoji:e-467]
ＣＭでおなじみの「結婚するふたりを応援する雑誌」“○クシィ”に載った
５〜６ページにわたって写真と記事が掲載されていた
結婚準備から当日までのあれこれをどうしたこうしたと・・・
先生自ら　見てくださぁーい！　と持ってきていた
どうやら結婚式場が○クシィと契約関係　という絡みらしい

今はひやかされても　からかわれても幸せいっぱい[emoji:e-266]
そんな感じで　「結婚っていいぞぉ〜」と吹聴しているのだとか
なんだか見ていると　こちらまでニヤニヤしちゃう
あっけらかんとしているのが　妙に爽やかで微笑ましい

今日は運動会でお弁当の日だった
お昼の時間ピッタリ　新妻さんが「愛妻弁当」を届けに来た
ドラマや漫画では見たことがあったけれど

実物を見たのは初めて！　[emoji:v-10]

　　┏━━┓
　　┃ [emoji:v-238] ┃　　15センチ角の白いごはんに
　　┗━━┛　　　　　　　　ピンクのデンブでハート
　　　　　　　　　　　　（両手で作るハートマークの大きさもある）

写真を撮らなかったのが残念 !!