Atelier de R

反撃盗撮に成功　!
あの「努力」がキライな夫が例のエクササイズを始めた[emoji:v-441]

２週間前にテレビで紹介された
「ぽっこりお腹を引っ込める方法」である
有酸素運動と無酸素運動の繰り返しに食事療法
私の場合は、食事まで徹底できないので体操だけ
効果はあったのかと?

体脂肪はどうあれ、私も堂々「ぽっこり族」
効果を期待したものの、それほどの変化はない・・・
しかし　!
毎朝毎晩、ため息とともに布団に入る腰痛持ちであるが
これを始めてからはぜんぜん腰の痛みがなくなっている
ただお腹の筋肉を鍛えるのではなく、大腰筋も鍛えるらしい
その効果は絶大　!!

というわけで鼻で笑っていた夫もやり始めた
この写真、「あ゛ーっ[emoji:e-330]」という寸前
このあと「悔しい、、撮られたぁ」と崩れ落ちていた
走る姿こそ珍しいとされる夫の体操シーン
かなり貴重な一枚である

2006/07/10 (Mon) 未分類 Trackback() Comment(10)

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うひゃひゃ♪

夫婦の攻防戦、面白い♪

で、エクササイズって、
「ぽっこりおなか」だけじゃなくて、
「でっぷりウエスト」にも効くのでしょうか・・・。

karko 2006/07/10(Mon)21:38:45 編集

あらら・・・

今度、「夫婦エクササイズ大会」でも開催します？？
わがやは足を引っ張る人がいるけれどー。

とっき〜 2006/07/10(Mon)23:51:27 編集

やったね！

Ｒ子さん　お見事[絵文字:v-237]
その体操　ブログでお披露目して下さい。
私もやってみたい。　
下腹が　一次醗酵を終えたパンの生地
みたいなんですよ。　

Ｍ恵 2006/07/10(Mon)23:57:01 編集

がんばりましょう

このエクササイズは
あるある大辞典　6/25放送
『たった２週間! 腹やせ最強プログラム』です。
興味があったら健作じゃなく、検索してみてくださいネ!

「ぽっこりお腹」の原因は三つのうちどれかだそうです。
　?皮下脂肪
　?内蔵脂肪
　?腸下垂(腸が下がる)

「でっぷりウエスト」の場合
　?、?は同じでしょう
　?胃拡張(胃袋肥大)???

R子@窯入れ前のあんぱんです 2006/07/11(Tue)23:38:18 編集

窯入れ前の？？アンパン？？？

”あるある大辞典”ですね。
了解です。ホームページで調べてみます。
R子さん　そろそろ　”（小さく）ボン　キュッ”　と
なり始めていることでしょう。

Ｍ恵 2006/07/12(Wed)21:23:00 編集

無題

あるある〜　検索してみました。
私も　やってみようかなぁ。
典型的な胃下垂なので・・・　（ちょっと前まで
かなりの大食いでした。　昔は
父と私の二人で　白米５合近く食べていたし
焼肉も父と私の二人で　８００ｇは食べていたのです）
父と私は痩せ！の　大食い！　更年期と共に
去年あたりから　小食になってしまいました。
でも　腸は下がっているはずなので
トライしてみます。　教えて下さってありがとう！　

Ｍ恵 2006/07/12(Wed)22:28:32 編集

ん ?

窯入れ前のあんぱん　=　おへそのある白いぷよぷよ　[絵文字:v-408]

ボン・キュッ・ボーン　[絵文字:v-238]
キュッ・ボン・キュッ　[絵文字:v-239]

R子 2006/07/12(Wed)23:20:51 編集

ボン・ボン・ボーーン！　

私です。[絵文字:v-40]

おっぴん 2006/07/13(Thu)02:01:44 編集

無題

おっぴんさんの　”ボン・ボン・ボーーン！”　の
中身はアルコールですな。

Ｍ恵 2006/07/13(Thu)23:30:47 編集

熟成1?

おへそをひねると、美味しい赤ワインが出てくるか？

R子 2006/07/14(Fri)23:04:09 編集

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