ぬくもりのあるハンドメイドが好きです
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プロフィール
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R子
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女性
自己紹介：
祖母・母と三代にわたる手芸好き
とことん手作りにこだわりたい！
縫い物、人形、羊毛フェルト
イラスト、消しゴムはんこ など
福祉用具の制作もしています
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電信柱のかげに怪しいおじさんがっ!! [emoji:e-330]
おじさんではなくて 手前の青い棒のご紹介です
我が家の健康器具の新兵器『ストレッチポール』と申します
「背骨の歪みを矯正しつつ凝りをとる」そんな道具であります
〈使い方〉
ポールを床に置いて 背骨を乗せるようにして上に寝転び
全身の力を抜いたまま 手や足を伸ばしたり揺らしたりします
〈感想〉
なかなかの効果があり ５分もやるとすっきりします
猫背ぎみな背中もぴんと伸びているのを実感でき
健康骨を後ろへ反らす姿勢になるので
前肩が矯正されて 肩こりも楽になります
なんの力も入れずにやる だらけた楽ちん器具と云えるでしょう
体を鍛える気持ちはあっても続かないというアナタ[emoji:v-219]
力を使うより 楽してリラックスもいいですよ
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